Vittorio Emanuele II


EDUCAZIONE FISICA FEMMINILE



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EDUCAZIONE FISICA FEMMINILE


CONOSCENZE

Le capacità motorie.

Le capacità motorie condizionali.

Le capacità di mobilità articolare ed elasticità muscolare.

Lo schema corporeo e di schemi motori.

Denominazioni dei principali movimenti e posizioni del corpo umano riferiti ad assi e piani

nello spazio.

Esercizi a carico naturale. Lavoro prolungato. Esercizi per la mobilità articolare a corpo

libero. Stretching.

Le capacità motorie coordinative.

Esercizi a corpo lìbero e con attrezzi per la coordinazione motoria segmentarla e generale.

Le abilità e la tecnica sportiva.

L'allenamento delle capacità motorie e metodi elementari per lo sviluppo delle stesse.

Informazioni sugli effetti benefici dell'allenamento e sulla prevenzione degli infortuni in merito

alle attività svolte.

COMPETENZE

Le alunne hanno dimostrato complessivamente buon impegno nelle attività proposte e nello svolgimento dei compiti loro assegnati.

CAPACITA'

Le capacità di rielaborazione pratica delle alunne, per i contenuti del programma svolto, si possono ritenere nel complesso buone.



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